Ну, с диастазом трудно получить плоский живот… При скручиваниях прямая мышца выпукло выпирать начинает и от этого идет увеличение талии. Вид сбоку уже не плоский. Я в зале вижу мужчин и женщин с таким прессом. Если у мужчин это хорошо смотрится, то у женщин не очень.
Диастаз бывает разной степени. Какой степени у меня, я сейчас не помню. Видимо небольшой. Я потом подробнее все напишу, мало ли у кого похожая ситуация и интересно будет узнать как у меня все это проходит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram