Я почти не меняю режим питания, на подсчете калорий я уже давно. Просто с уколами нет голода и наконец-то есть прогресс! Особенно хорошо, что нет голода, я очень устала с ним бороться
Если нет голода, то снижайте максимально калораж.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram