Так это будет уже не 1000ккал, а 2000 или 3000 что б излишек остался 🤷🏻♀️
Если мышц становится меньше, базовый метаболизм снижается. Именно поэтому силовые и вообще тренировка и наращивание мышц нужны худеющим
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
