Вы зачем в крайности бросаетесь? Между хачапури и сухарями есть много разной еды. Есть овощи, в том числе и запеченные, мясо любое, лучше на пару или в отварном виде.
На завтрак что кушать? Можете привести пример? Я попробую соблюдать ваши рекомендации
Перейти в ветку обсуждения в Telegram