Жанна, чувствую ваше моральное состояние угнетенное очень. Ставьте себе каждый день мини цели. Пройти, например, до того магазина "столько то километров (метров). Хвалите себя за это! Купите красивую вещь и наслаждайтесь ею ( да хоть шикарный бюстгальтер, неважно). Физ нагрузка очень повышает настроение , вам грустно займитесь - зарядкой, ходьбой,плаванием чем угодно!) Похвалите опять же себя за это. Начали уколы седжаро - молодец! Представьте, что скоро сможете осознанно урезать рацион, начать питаться правильной едой - и постепенно будете сбрасывать вес. Все лучшее впереди, взбодритесь и действуйте, все получится! Главное вы встали на правильный путь👍
Спасибо большое 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram