Добрый вечер, девочки -админы, подскажите пожалуйста 🙏, если я перебираю с жирами по кбжу, это сильно критично?? Спасибо большое 🙏
В будущем это может отразиться на качестве тела и кожи, а также на проценте жира в теле. Если есть возможность - старайтесь все же соблюдать кбжу ровно, отдавая предпочтение белковым продуктам. Если перебор разовый - не стоит беспокоиться, просто продолжайте придерживаться желаемого кбжу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram