Стоит подойти к проблеме комплексно. Пить Есть 25-30 гр клетчатки из "живых" продуктов Есть ферментированные продукты хотя бы раз в день Есть киви не менее 2 тоже каждый день Добавить псиллиум в порошке и пить еще больше Увеличить активность. Не считать запором частоту стула (хотя и считается, что норма - от 3 раз в неделю и чаще), а смотреть по консистенции стула (посмотрите, какой стул должен быть по Бристольской шкале - норма 3, идеал 4) И когда на фоне дюфалака и всего перечисленного стул будет близким к идеалу - начать постепенно уменьшать дюфалак, сохраняя все остальное. Ну и не использовать "лишние" лекарства. Тримедат не лекарство от запора.
Тримедат прекрасно помогает при запоре
Перейти в ветку обсуждения в Telegram