У меня оказалась проблема с тем, чтобы остановиться) я лет двадцать жила постоянно в похудении, и мозг просто не понимал, что дальше-то, я уже 48, скоро нижняя граница нормы, я больше худеть не хочу. Как жить дальше 😆 Вот в итоге я завела толпу домашних животных, начала вязать, гулять, играть в компьютер, предаваться шопоголизму, просто что угодно, чтобы занять место еды и похудения чем-то другим. Как убедилась, что вес стабилен долго, пошла в зал, теперь вместо похудения наоборот вес набираю, но уже хочу мышц больше)
Даааа та же история
Перейти в ветку обсуждения в Telegram