Я при помощи бота вычислила свой суточный калораж и стараюсь его придерживаться. Конечно, завидую тем, кто по 6-8 кг в месяц сбрасывает, но утешаю себя тем, что в мои 54 года при стремительном похудении всё нафиг отвиснет ))
Да мне кажется, что вообще по кг в неделю плюс-минус это уже клввй результат)) я на квинсе этому довольна вполне
Перейти в ветку обсуждения в Telegram