Можно вопрос кто на сколько калорий ест еды. Хотя бы примерно. У меня норма 1200. Сегодня выезжали на шашлыки , не думала что они окажутся такими калорийными. К вечеру посчитала перевалила за 2000. Кто-нибудь так срывался?
Было, весь месяц то др, то встречи, походы в рестораны. Если переела какой-то день, стараюсь чуть меньше нормы на следующий съесть. Не всегда получается, но все равно минус 1-2 кг думаю вытянуть в этом месяце)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram