Можно вопрос кто на сколько калорий ест еды. Хотя бы примерно. У меня норма 1200. Сегодня выезжали на шашлыки , не думала что они окажутся такими калорийными. К вечеру посчитала перевалила за 2000. Кто-нибудь так срывался?
стабильно на тирзе так срывался . 2 дня на 1100ккал потом день на 2000-2300ккал похудел за 3 месяца на 16кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram