Можно вопрос кто на сколько калорий ест еды. Хотя бы примерно. У меня норма 1200. Сегодня выезжали на шашлыки , не думала что они окажутся такими калорийными. К вечеру посчитала перевалила за 2000. Кто-нибудь так срывался?
Я ем очень мало до 1000 калл . Еле еле добираю . И все это белок в основном поэтому мало по калориям . Были дни когда я на др ела роллы пиццы и конечно же там переваливало , я просто не считала такие моменты и не парилась . С нового дня просто худеете дальше и все
Перейти в ветку обсуждения в Telegram