Вам изначально должны были дать рекомендации, у меня ежемесячный прием у эндокринолога и она корректирует мне питание, если что то не так. возможно вам нужно было перейти на дробное и вода кстати не маловажную функцию выполняет при запорах
У вас какой то сложный случай, что каждый месяц эндокринолога посещаете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram