Мне не помогает все равно. Ни вода, ни вагон клетчатки. Все равно периодически тирзетта мне устраивает такие запоры, что хочется все бросить 😞
Вам изначально должны были дать рекомендации, у меня ежемесячный прием у эндокринолога и она корректирует мне питание, если что то не так. возможно вам нужно было перейти на дробное и вода кстати не маловажную функцию выполняет при запорах
Перейти в ветку обсуждения в Telegram