Я хз мб у меня у одной так что допустим моя норма 1700 на поддержание, превышаю в какой-то день на 2200-2600 и из-за этого на следующий день вообще ничего не ем, либо ем какой-нибудь салатик вечером не больше 200 кк, чтоб компенсировать переедание. А через день после этого опять ем норм, но на норму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram