А что вы едите сложноуглеводного,может и мне такое надо?😂. Что-то я себе не могу ничего толком придумать. Фрукты да, но это больше сахара конечно . Хлеб чтоль начать есть🤔))
Я ем хлеб (всякий разный зерновой), гречку (в нее костный бульон добавляю) и вроде бы все, не очень разнообразно 😆
Перейти в ветку обсуждения в Telegram