Мои мне на ягодичный мост + жим ногами + сведение/разведение + сгибание/разгибание + тяга верх/горизонталь + подтягивания в гравитроне + скручивания с блином выдают 200 ккал примерно, я на них в большой обиде 😆
Я кстати так завидую тем кто на ягодичном поднимает 90+
Перейти в ветку обсуждения в Telegram