Мои мне на ягодичный мост + жим ногами + сведение/разведение + сгибание/разгибание + тяга верх/горизонталь + подтягивания в гравитроне + скручивания с блином выдают 200 ккал примерно, я на них в большой обиде 😆
Да, да, я давно для себя открыла, что на спорте мы тратим не так много калорий. Но есть потом хочется, как будто потратил 1000
Перейти в ветку обсуждения в Telegram