Сообщение №: 1040948 в теме: Что мы едим: фоточки, рецептики.
Marlena
25-07-2026 20:40:20
С утра медленные углеводы и жиры в основном, на обед белок и медленные углеводы, на перекус быстрые углеводы, на ужин белок с овощами, потом еще творог перед сном, как-то так
