Это миф. Если вы не худеете на дефиците калорий, значит вы не в дефиците калорий
В этом и суть: я могу поесть один раз в день (не на 5 тысяч калорий, а обычный обед, с белком и сложными углеводами), и больше не притронуться к еде, но на следующий день просыпаюсь и вес либо стоит, либо идет вверх
Перейти в ветку обсуждения в Telegram