У меня беговая дорожка, я на ней просто хожу. Теоретически можно заменить просто прогулками даже. Степпер это тяжело конечно, особенно коленям
У меня тоже дорожка, хожу на скорости 6.5-6.8 км/час. Отличная тренировка выходит, тиктоки или Ютюб смотрю, не скучно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram