У меня есть степер, но я буду ходить только когда вес будет ниже 100 иначе привет колени 😂 велосипед с такой погодой тоже раз в неделю максимум. Ну наверно поэтому и нет результата)
У меня тоже дома степпер, но мои не самый здоровые колени от него болят, я его перестала использовать(, а вот на эллипсе наоборот-словно укрепляются. Ортопед как раз эллипс и велосипед рекомендовал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram