Я сделала быстрый салат тоже грамм на 50 белка 😅 банка тунца в собственном соку, печеная фасоль с томатами ( две столовые ложки) и два яйца , вышло меньше 400кк , 330 что ли , вот не помню . Целая тарелка 😅
У меня тоже иногда бывает блюдо с полведра на море белка и небольшой каллораж.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram