Сглаженный лордоз, протрузии, грыжи со всеми вытекающими. А, ну да, и, конечно, остеохондроз. ЛФК для спины спасло. Это про зарядку.
Оооо. Я конечно же делаю зарядку .теперь я делаю упражнения ещё и на грудной отдел. потому что западает под лопаткой ,хожу на физиотерапию .у меня дома есть теперь маленький аппарат физиотерапии, аппарат магнитотерапии .если я делать зарядку не буду я не смогу ходить и работать. Просто есть какие-то упражнения чтобы именно накачать мышечный корсет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram