Ну и кроме подсчета ккал, всё-таки желательно белок наедать. Тем более при ограниченном движении. Решать как поступать безусловно только Вам. По другому Вы пробовали. Попробуйте так, хотя бы месяц. Здоровье дороже правоты/не правоты в споре с незнакомыми людьми. )
год под наблюдением НАЕДАЕМ БЕЛОК
Перейти в ветку обсуждения в Telegram