ЕЩЁ глупые вопросы есть или что то дельное кроме подсчёта калорий Почему эпидемия ожирения ВЕДЬ ТАК ПРОСТО ПОСЧИТАЛ КАЛОРИИ И СПИ ОТДЫХАЙ наверно все в мире дураки а это болезнь
Ну и кроме подсчета ккал, всё-таки желательно белок наедать. Тем более при ограниченном движении. Решать как поступать безусловно только Вам. По другому Вы пробовали. Попробуйте так, хотя бы месяц. Здоровье дороже правоты/не проваты в споре с незнакомыми людьми. )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram