С одной стороны, я на велгии эко тоже позволяю себе что-то вкусное и вредное иногда, стараюсь вписать просто в дневной калораж, но уже лично по моим ощущениям, постоянно так питаться для похудения я бы не стала, потому что хочется потом тоже не срываться на такую еду, лучше приучить себя к полезному. Я когда долго, что-то вредное не ем, замечаю, что и тяга к этому меньше стала. Сложно просто резко отказаться от такого, да и лучше все таки плавно менять питание
согласна, люблю всякое в малом количестве схомякать тоже) я вот только на семавике и как раз из-за того что аппетит умеренный, то вообще без проблем контролировать ту же тягу к сладкому
Перейти в ветку обсуждения в Telegram