про питание самое важное наверно, потому что многие начинают ставить квинсенту или любой другой пептид и ждут чудес, не меняя рацион хотя бы минимально
Вот именно! Семавик помогает контролировать аппетит, но без изменения питания чуда не будет. Я на нём пересмотрела рацион, и тогда вес пошёл вниз (пока - 19 кг, но дальше больше)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram