На счет неправильно считают, согласна. Нужно прям четко по весам, а не на глаз. На глаз всегда меньше. Плюс, психологически, я заметила, например, по своей же маме, у которой вес 120, она не хочет признавать, что перекусывает, ей страшно даже осознать, сколько калорий она на самом деле ест. И что-то просто уходит из поля видимости, но оно съедено
такая же проблема, прям до слез доходит, когда я пытаюсь ей это донести, уже и не знаю как быть с ней(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram