Потому прошу заранее простить, никого не хотела обидеть с тарелками. Щас такой этап интересный два месяца воспринимаю все по-другому. Даже в столовку перестала ходить, приношу на обед мини лоточки с собой. Условно один перец и две ложки палочкового салата без мазика. Кстати вкусно, - палки кукуруза и яйца побольше. Никакого мазика не надо, чувствуется вкус еды
Мазик и другие соусы с высокой калорийностью здесь стараются не есть, потому что это отнимает белковые каллории.. в основном это сметала, греческий йогурт, соевый соус и так же есть соусы в которых калорийность не очень высокая, например кальве легкий -все надо смотреть..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram