Во, жиры. Как говорил Дюкан - кушац мясо и белок,чередуя с углеводами. Никаких жиров. И тогда, в 2012 вес со всего офиса прям отваливался на глазах
Жиры нужны нам , но не 150 гр в день.. и только когда считаешь можно это понять..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram