Если соблюдать калорийность за день ну или держаться в рамках своих калорий неделю, можно и минтай с сыром и даже десерт Но конечно если будут калории и половина из них жиры то худее будет так себе конечно..
Во, жиры. Как говорил Дюкан - кушац мясо и белок,чередуя с углеводами. Никаких жиров. И тогда, в 2012 вес со всего офиса прям отваживался на глазах
Перейти в ветку обсуждения в Telegram