Привет, я тоже на велгии эко худею и как раз домашние тренировки делаю. Я занимаюсь по видео Хлои Тинг, но там довольно сложные тренировки, делаю, что могу и сколько могу. Мне они нравятся потому что там энергичный темп, просто что-то типо медленного пилатеса мне не заходит, а такое заряжает прям)
Это домашние тренировки? Я спрашиваю, потому что сама хочу дома заниматься, но не понимаю какие тренировки более эффективные)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram