Пока работаешь, много про еду думать некогда 😄
В этом и проблема у меня. Если ем как положено: завтрак полноценный, обед и легкий ужин - сохраняя баланс бжу, то и вес уходит и отеков нет. Если завтра в 8 часов вечера, а он же и обед и ужин автоматически - это провал. Либо стоим. Либо отекаем и просыпаемся с тяжестью.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram