Здорово)) а у вас с физ активностью как дела обстоят?) у меня никак😄 максимум через раз от лифта отказываюсь 😄 завтраки и ужины заменила на жижи (протеин, кефир, минералка и тд) вот еще по субботам пивко с шашлыками заменить бы😂 но пока никак😄 поэтому и 2,5 видимо😄
С физической активностью тоже так себе, когда получается, стараюсь ходить по 8-10 к шагов, а алкоголь только один раз пила в гостях- шампанское с минералкой 50/50, меня если честно как- то и не тянет на него на вэ. Но шашлыки тоже были из курицы с овощами пару раз, от них я думаю можно и не отказываться))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram