Я боюсь что лягу где нибудь посреди дня. 1000 как будто это для тех у кого средне-медленный темп и не большая физ нагрузка . А когда она выше среднего, как будто опасно или сойдет?
Зачем столько «как будто»? Вы чат почитайте, здесь тонны сообщений кто и на каких калориях худел. И сами попробуйте. Люди перед бариатрией на 400-600 ккал живут, и то голодных обмороков не припомню от них.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram