С питанием было все прекрасно и до уколов. Вес просто стоял несколько лет мертвым грузом вне зависимости от нагрузок и питания 🤷🏻♀️
А что ж вам на таком прекрасном питании понадобилось на 20кг худеть? Кстати, очень большая вероятность что если есть будут так же как и раньше, то весь будете как раньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram