Не надо колоть 0,5. Лучше тренировать морально-волевые или, если уж жор, то ешьте, сколько влезет. По принципу "сначала белок". После 3 яиц или куска мяса отварного уже никакой жор не залетает, жевать замучаешься
Я в таких случая еще могу поставить перед собой тазик салата греческого, который обожаю. И есть сколько мне влезет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram