Эх, 1400 много на такой рост. Я такого же роста. Начинала с веса 94. Бот разрешает 1200 с чем то там. Но на них будет худется 100 лет. Ем на 1100 худела примерно 1 кг/нед. Сейчас вес 74, замндлился процесс. Надо еще меньше 😞
Согласна, 1000-1100 наша калорийность. У меня такие же параметры
Перейти в ветку обсуждения в Telegram