Я худею) на весах прям оооочень медленно, но объемы идут, а это главное. Вообще полностью согласна с тезисом, что нужно контролировать кбжу и следить за питанием и активностью, но иногда когда читаю эту ветку , то прямо вайбы пабликов типа «40 кг» и «Типичная анорексичка». Есть же минимальный базовый метаболизм, на среднего человека это как раз 1200-1300 ккал
У каждой свой калораж, зачем нам средний)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram