Бот выдает 1392 ккал) Я ем до 1300-1400, что считаю в пределах нормы с легкой активностью… Меня вполне устраивает темп 2-3 кг в месяц Но уж точно не 0 два мес подряд (((
Вы не поставили что худеете на уколах. 1400 много
Перейти в ветку обсуждения в Telegram