Эх, 1400 много на такой рост. Я такого же роста. Начинала с веса 94. Бот разрешает 1200 с чем то там. Но на них будет худется 100 лет. Ем на 1100 худела примерно 1 кг/нед. Сейчас вес 74, замндлился процесс. Надо еще меньше 😞
Бот выдает 1392 ккал) Я ем до 1300-1400, что считаю в пределах нормы с легкой активностью… Меня вполне устраивает темп 2-3 кг в месяц Но уж точно не 0 два мес подряд (((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram