Если прям хочет действительно что-то изменить, пусть ферменьы пьет каждые прием пищи и протеин добавит. Но будет ли он счастлив если наберет вес. Назад не так просто откатить
Это я должна с ним на работу тогда ездить и всё это ему подсовывать, тк сам он об этом будет вечно забывать😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram