А я знаете что поняла , еще в прошлое похудение 😆 чем больше мы спим тем меньше едим 😆 раньше лег спать - меньше съел 😅
Ага..это при условии,что Вы ночью не просыпаетесь.А я так через каждый час могла просыпаться и чай пить с чем нибудь.Эти ночные зажоры выматывало жуть как.Там хоть как себя контролируй все бесполезно.Иногда утром встаешь и даже не помнишь,что вставала ночью..да жуть какая то.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram