Я сейчас на поддержании и ем на 1700-1800к.Недавно у сестры было д.р.,я очень хорошо поела:курица,салаты,арбуз,роллы,торт.Поишла домой,дай думаю посчитаю в фатсикрет сколько наела,хоть примерно.Получился ужин 2200к,а раньше я ела так всегда.Я офигела.Но больше я офигела от того,что я это съела без малейшего зазрения совести,и в меня это всё влезло и даже не за тошнило.Вот теперь я поняла,что подсчёт калорий со мной навсегда.
я раньше тоже так много ела, сейчас на квинсе мало ем, недавно решила калорий подсчитать, думала дофига ем, но нет, примерно 1000-1100)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram