Я сейчас на поддержании и ем на 1700-1800к.Недавно у сестры было д.р.,я очень хорошо поела:курица,салаты,арбуз,роллы,торт.Поишла домой,дай думаю посчитаю в фатсикрет сколько наела,хоть примерно.Получился ужин 2200к,а раньше я ела так всегда.Я офигела.Но больше я офигела от того,что я это съела без малейшего зазрения совести,и в меня это всё влезло и даже не за тошнило.Вот теперь я поняла,что подсчёт калорий со мной навсегда.
Пошли гулять с ребёнком, зашли поужинать в местный ресторанчик, заказала том ям и фирменный бургер... Дома внесла в программу подсчёта( понимала, что перебор будет точно) и офигела 😂 один бургер на 1100 ккал 😂 а у меня суточная норма с марта месяца 1400 ккал 😂 .. Поэтому фразу " ем мало, а не худею " больше не использую в своей речи 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram