Татьяна Салтовская · ↩️ MAX после кето если срываешься на углеволы, разносит мигом. Пройдено. У меня на кето полетела щитовидка, она посчитала отсутствие углеводов стрессом. и пришлось вернуть углеводы. Вводила аккуратно: овсянка, бурый рис, Перловка, гречка - классика ПП. но разнесло все равно. Кето вспоминаю с любовью. Жаль что пришлось расстаться. А теперь на уколах легко держать низкоуглеводное сбаланстрованное питание. Мясо, яйца, птица, рыба, творог, сыр, овощи, фрукты, зелень. Выпечка из клетчатки с сахзамом. Могу иногда темного шоколада съесть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram