Мне из групповых нравилась йога и пилатес ) приходишь всё болит ни согнуться ни разогнуться в начале , а потом так хорошо в конце , лежишь в шпагате королева стретчинга 😂
А мне растяжка, я ленивая, а если еще и растяжка спины с роллами то и полежать можно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram