а вес у вас какой? Я решила есть на 1200 ккал, но очень недобирала.. макимум 1000 ккал у меня было, что очень мало, знаю, при моем весе и росте. НО, адаптировалась за неделю, даже и физ нагрузки норм, а поначалу обносило, по стеночке ходила.
99.1 начальный.За две недели -3.4
Перейти в ветку обсуждения в Telegram