у меня хорошо вес уходит когда я завтрак и обед пропускаю, и получается вечером только ем два раза (так как ложусь очень поздно). Но долго в таком режиме мне тяжело находиться. А может, конечно, я слишком лояльна к себе и надо бы жёстче ...
Я для себя поняла, что время приема пищи вообще не влияет. Но 4-5 раз есть не могу, стоит вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram